ASHTANGA VINYASA YOGA – online & präsent – Montag

112,00 

ASHTANGA VINYASA YOGA  Montag

Präsent & Online

Präsenz limitiert auf 8 Personen – bitte die eigene Yogamatte mitbringen

Die Räumlichkeiten befinden sich:

Mahdenstraße 23
72138 Gewerbegebiet Mahden/Kirchentellinsfurt
3. Etage
Bitte an der Straße parken, nicht auf dem Parkplatz. Bitte Seiteneingang nutzen.

Termine

7 x November bis Dezember 2022

  1. 07.11.
  2. 14.11.
  3. 21.11.
  4. 28.11.
  5. 05.12.
  6. 12.12.
  7. 19.12.

18.00 Uhr – 19.30 Uhr

Beschreibung

ASHTANGA VINYASA YOGA  Montag

Präsent & Online

Präsenz limitiert auf 8 Personen – bitte die eigene Yogamatte mitbringen

Die Räumlichkeiten befinden sich:

Mahdenstraße 23
72138 Gewerbegebiet Mahden/Kirchentellinsfurt
3. Etage
Bitte an der Straße parken, nicht auf dem Parkplatz. Bitte Seiteneingang nutzen.

Termine 7 x November bis Dezember 2022

  1. 07.11.
  2. 14.11.
  3. 21.11.
  4. 28.11.
  5. 05.12.
  6. 12.12.
  7. 19.12.

18.00 Uhr – 19.30 Uhr

The term Ashtanga, which means 8 limbs is a movement meditation. The goal is that every breath taken becomes a conscious one. The set sequene, the counting, the consistent flow, the internal holding of the bandhas, the drishti and the listening to the sound of the Ujjayi pranayama are all techniques designed to withdraw the sences

Nach der Lehre von Sri K. Patthabi Jois ist eine Yogapraxis eine Möglichkeit, auf allen Ebenen (körperlich, geistig, mental) zu wachsen.

Die erste Serie, “Primary Series” (in Sanskrit “Yoga Chikitsa”) bedeutet übersetzt Yoga Therapie. Sie ist konzipiert, den Körper und das Nervensystem zu kräftigen und Heilungsprozesse zu unterstützen. Durch regelmäßiges Üben kann “Prana” (die Lebensenergie) aktiviert werden.

Im Verständnis von Yoga wird von einem komplexen Netzwerk von Energiekanälen “Nadis” im Körper ausgegangen. Entlang dieser Nadis können Hindernisse, “Granthis” oder Knoten, den freien Fluss von Prana behindern, wodurch es zu körperlichen wie auch mentalen oder emotionalen Beschwerden kommen kann. Durch geduldiges und regelmäßiges praktizieren der ersten Serie kann Prana wieder ungehindert fließen.

 

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