Beschreibung
YIN YOGA | YOGA FÜR DAS BINDEGEWEBE UND DIE ORGANE || KOSTENFREI
Donnerstag, 28. September 2023 Uhrzeit: 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr
Organische, körperliche und mentale Entgiftung wahrnehmen. Yin Yoga wird gerne mit Akupunktur verglichen, weil es den Fluss der Lebensenergie/Chi durch die Meridiane anregt. Über das halten der Posen für einen längeren Zeitraum werden das Bindegewebe/Faszien, die Gelenke und die Bänder reenergetisiert und eine Zellerneuerung kann stattfinden. Yin Yoga ist die ideale Ergänzung zur dynamischen Yang Praxis. Empfohlen in der Schwangerschaft, sowie auch zur Genesung nach Verletzungen und Krankheiten. Jede Stunde wird mit einer Atemtechnik/Pranayama, Meditation und Savasana beendet. Damit du deine Yogastunden von Anfang an genießen kannst, habe deine Yogamatte, Yogablock (oder dickes Buch) und auch ein Yogabolster (oder dickes Kissen) vorbereitet.
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