Beginne den Tag mit DIR
– Praktiziere dein ganz persönliches Morgenritual –
Meine Impulse für DICH und deine Morgenroutine

Ist es dir bisher nicht gelungen eine eigene Praxis in deinen Alltag zu integrieren? Hier erfährst du, wie du Schritt für Schritt deine eigene Morgenroutine erschaffen kannst. Viele der erfolgreichsten Menschen nutzen sie: Die Morgenroutine. Ein mächtiges Ritual, das mehr Fokus, Konzentration und Fröhlichkeit in dein Leben bringen kann.

Wie sieht dein Morgen aus?

Drückst du mindestens zwei Mal die Snooze-Taste auf deinem Wecker, bis du hektisch ins Bad stürmst und dann ohne Frühstück das Haus verlässt? Oder nimmst du dir bewusst Zeit für dich selbst, um in den Tag zu starten und Dinge zu tun, die dir gut tun?

Warum ist eine Morgenroutine so wichtig?

Wie du deinen Morgen beginnst, entscheidet über den weiteren Verlauf deines Tages. Startest du hektisch und kopflos, wirst du diese Energie mit in deinen weiteren Tag nehmen. Eine Morgenroutine kann dir dabei helfen, besser und bewusster in den Tag zu starten. Beginnt dein Tag entspannt, wirst du fokussierter sein, bessere Laune haben und bist unempfindlicher gegen den Stress des Alltags.

Hier findest du alle passenden Helferchen und Instrumente für deine neue Morgenroutine.

Alles, was du für deine neue Morgenroutine brauchst,
um mit Energie und Kraft in den Tag zu starten, findest du hier:

Wie entwickelst du deine perfekte Morgenroutine?
Jeder Mensch ist anders und hat andere Bedürfnisse, deshalb gibt es nicht DIE perfekte Morgenroutine.
Diese kannst du dir nach deinen Vorlieben zusammenstellen und jederzeit anpassen. Denn deine Morgenroutine sollte vor allem motivierend, machbar und nützlich sein.

FAZIT: Eine Morgenroutine ist nichts anderes als eine Gewohnheit. Das bedeutet, sie festigt sich immer mehr, je öfters du sie ausführst. Laut einer Studie vom University Collage London dauert es 66 Tage bis wir eine Gewohnheit automatisiert durchführen. Also bleib dran! Auch wenn es anfangs einiges an Willensstärke fordern mag, die vielen positiven Auswirkungen sind es allemal wert!

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